Les scénarios

Nous avons souvent l’impression d’agir en liberté, mais le sommes-nous vraiment ? Eric Berne, le père de l’analyse transactionnelle, pose cette question majeure : « l’homme peut-il échapper à l’emprise de son scénario ? »Il fait références aux peurs, injonctions, messages contraignants et autres croyances qui s’imposent à nous et orientent nos existences à la manière d’un … Lire plus

Le Gr3 dans nos relations interpersonnelles.

Le GR3 est une méthode d’analyse qui s’applique parfaitement dans le domaine de la connaissance de soi et de nos relations aux autres. En réponse à la question : « Qui suis-je », nous pouvons répondre de façon plus ou moins approfondie en regardant notre physique, nos compétences, nos pensées, nos ressentis etc…  pour nous apercevoir que … Lire plus

Les États du Moi

L’Analyse transactionnelle. L’analyse transactionnelle a été mise au point aux États-Unis par un groupe de psychologues et de thérapeutes, sous la direction d’Eric BERNE (1910-1970). La démarche principale consiste à analyser nos comportements, nos attitudes, nos réactions physiques et émotionnelles, par une série de grilles analytiques, modèles et outils : Les États du moi, les … Lire plus

Les « strokes » : ce qui nous donne l’énergie pour vivre et entreprendre.

Le modèle de F. Hudson indique que ce qui est vrai pour une situation l’est aussi pour une vie, pour un groupe. Dans le développement du cycle de changement on observe après l’enthousiasme des débuts, l’épuisement des ressources, le grand marasme, puis la restauration de l’envie et l’ouverture à autre chose ou autrement.Le processus suit … Lire plus